Association Yoga Relaxation
❈ Séances de yoga ❈
A la rentrée 2023-24, l'Association Yoga Relaxation proposera 21 séances collectives hebdomadaires sur 16 lieux différents
dans la Somme, l'Oise et le Pas-de-Calais, grâce à son réseau de 13 professeurs.
La reprise des cours aura lieu à partir du 11 septembre 2023. Si vous souhaitez vous inscrire, présenter vous au cours afin d'effectuer, si vous le désirez, une séance d'essai gratuitement.
LUNDI
18h00 GAMACHES Complexe Delabre
18h30 FLIXECOURT Picardia
20h15 DRUCAT Salle des fêtes
MARDI
8h45 ABBEVILLE Salle du Rivage
10h30 OISEMONT Ancienne école
17h45 BEAUCAMPS LE VIEUX Centre Social
18h15 WANEL Salle communale
19h30 VRON Salle du Foyer-Pl du Priez
19h30 AUMALE Maison de retraite
20h45 AUMALE Maison de retraite
MERCREDI
9h00 TOURS EN VIMEU Maison Vimeu Vert
17h00 GAILLEFONTAINE Salle polyvalente
18h30 BELLOY SUR SOMME (nouveau cours!) Salle des fêtes
19h30 NOYELLES SUR MER Salle des fêtes
JEUDI
9h30 ABBEVILLE Salle du rivage
10h BEAUCAMPS-LE-VIEUX Centre Social
18H15 ACQ Salle des fêtes
19H MONDICOURT Salle polyvalente
20H PONT-REMY Salle d'évolution sportive (rue Jean Macé)
VENDREDI
15h30 AUMALE Maison de Retraite
16h45 AUMALE Maison de Retraite
Cours individuels sur rendez-vous (rubrique contact).
Quelques précisions sur le fonctionnement de nos séances collectives...
❈ Déroulement du cours
Chaque adhérent doit apporter son matériel (tapis de yoga, couverture ou plaid, zafu ou banc selon vos besoins etc...). Veillez à porter une tenue confortable, pieds nus ou avec des chaussettes anti-dérapantes pour les frileux.
L'Association Yoga Relaxation peut vous proposer du matériel à prix attractif, renseignez vous auprès de votre professeur.
Le cours démarre à l'heure indiquée ; il convient donc d'arriver quelques minutes avant afin de pouvoir vous installer sans gêner le bon déroulement de la séance.Le cours dure 1 heure environ et démarre avec une phase d'intériorisation et de mise au calme, suivie de la séance d'āsanas, puis une relaxation, un prāṇāyāma et un temps de silence.
Les cours collectifs ont lieu durant la période scolaire (pas de cours pendant les vacances scolaires).
❈ Tarifs
La cotisation est de 60€ par personne et par trimestre (à régler en début de trimestre), donnant accès à 10 cours minimum par trimestre (soit un coût de 6€/cours!).
Les couples (conjoint, parent/enfant) peuvent bénéficier d'un tarif de 90€/mois pour les deux adhérents.
L'adhésion annuelle des membres adhérents est de 10€ ; elle est à régler lors de la première cotisation trimestrielle pour les personnes qui suivent un cours collectif.